全球人口老龄化既是人类发展所取得成功的一种体现，同时也是当今人类所面临的一项挑 战。根据世界卫生组织的数据，全球范围内，人们的寿命变得更长，60 岁及以上人口迅 速增加。
寿命延长并不意味着生活一定更好。目前全球预期寿命 为 72 岁，且平均而言，一个人一生中有 9 年或以上的时间 处于亚健康状态下，这反过来会影响其整体生活质量。因此， 老年人需要依赖于他人护理的生活年限也将更长。
鉴于此，全球需要解决“健康寿命 - 预期寿命差距”： 采取措施延长健康寿命。好消息是，健康老龄化这一概念正 在受到更多关注。事实上，据 Mintel 市场报告，消费者越 来越关注健康老龄化领域，纷纷寻求改善长期健康的方法， 以期延长健康生活的年限 1。
“随着健康老龄化成为前沿领域，老年人将大有希望保持健康、灵便和独立的生活状态，”Aker BioMarine 人 类健康和营养部门产品研发和注册事务部高级副总裁 Line Johnsen 说，“人们对健康老龄化途径的主动探索，将为营养品领域带来很多可能性，为针对衰老过程中各种健康和营养需求量身定制的品牌和产品，提供新的独特机会。”
细胞健康支持健康老龄化
“细胞健康”指的是保持身体细胞的最佳状态。您的整体健康取决于身体中的细胞状态，以及它们如何充分发挥各自功能，以获得足够的营养，保护其免受内部和外部压力的 影响。
如果细胞失去健康，我们的组织和器官可能会受损，进而引发疾病。也就是说，细胞健康是整体健康的核心，对寿命至关重要。通过对生活方式采取预防性措施来保护我们的 细胞，有助于避免因生活方式而影响我们平稳的衰老过程， 最重要的，保持健康的能力。
根据近期的 Mintel 数据，健康老龄化不仅是为了延长寿 命，更是为了在老年时期保持积极和精力充沛。现在，所有年龄段的人都在更主动地致力于延长健康寿命，并开始关注 心脏、认知和关节健康等领域的天然产品 2。
磷虾油磷脂可促进细胞健康
磷虾油中的磷脂是构筑细胞健康的必要成分。作为我们 细胞的天然组成部分，磷脂有助于维持细胞和细胞膜的强度、 柔韧性和完整性。我们体内的每个细胞都包裹在被称为磷脂 双分子层的膜中。
磷虾油磷脂能够在细胞水平发挥作用，促进细胞健康。 在磷虾油中，Omega-3 脂肪酸 EPA 和 DHA 与磷脂结合，在摄入后，这些必需长链脂肪酸被纳入身体所有组织的细胞膜中。Superba BOOST ™是 Aker BioMarine 的旗舰 磷虾油原料，是一种多元磷脂营养， 在细胞水平发挥作用，可促进全身健康。 事实 上，Superba 磷虾油 已 获 得超 50 项已发表人体临床试验的科学支持。
磷虾油磷脂可延缓衰老，改善生活质量
最近发表在《Aging》杂志上的 一项研究中，来自奥斯陆大学、奥斯陆大学医院和阿克斯胡斯大学医院 的研究团队使用了线虫和人体细胞来研究磷虾油是否可以延缓衰老进程 3。该研究得出的结论是，磷虾油确实可通过对抗多种驱动衰老的过程来助益健康老龄化，例如 ：
⊙ 抑制 DNA 氧化损伤蓄积，抵消 线粒体膜电位和功能的损失
⊙ 抑制机体衰老（细胞生长和分裂能力的丧失）
在接受磷虾油（Superba BOOST ™）的线虫中，大脑神经细胞随着年龄增长而减少的幅度变小。因此，其记忆和神经肌肉功能得以更好维持，总体活性更高。
本研究中使用的线虫（或秀丽隐杆线虫）是生物医学中研究人类发育、遗传、衰老和疾病的常用模式生物。其典型存活期约 3 周，身体系统与人类相似。
“ 毫无疑问， 我们需要进行更多的科学研究， 以理解如何影响和改善老龄人口的生活质 量，” Line Johnsen 说，“这项新研究观察了 磷虾油如何影响促进衰老的多种潜在机制。”
另一些研究证实了磷虾油磷脂在认知功能之外的其他方 面对健康老龄化的有益作用。除了该项考察磷虾油和认知功 能的研究，Aker BioMarine 还从关节和肌肉角度关注健康老 龄化的科学原理。在另外两项考察磷虾油在老年人群中作用 的研究中，研究人员使用了 Aker BioMarine 公司的磷虾油Superba BOOST ™。
磷虾油磷脂有益于老年人的肌肉功能和大小
在 2022 年的一项由格拉斯哥大学心血管和医学科学研 究所领导的研究中，科学家发现磷虾油补充剂对健康老年人 的骨骼肌功能和大小有益。磷虾油含有高浓度的 omega-3 脂肪酸 DHA 和 EPA，既往也有科学研究表明，随着年龄增长， DHA 和 EPA 是身体所需的重要营养物质。
该项随机、双盲、对照试验包括了 102 位年龄均在 65 岁以上的男性和女性。进入研究时，受试者活动量相对较低 / 自我报告的每周运动时间少于 1 小时。
受试者随机分为两组，对照组接受安慰剂，试验组接受 Aker BioMarine 的 Superba 磷虾油，每天 4 克。在研究开 始之前，研究人员测量了大腿肌肉力量、握力和大腿肌肉厚度的基线水平，评估了短期表现身体功能和一系列因素，如体脂和血脂水平。
在研究结束时，接受每日磷虾油补充剂的受试者表现出 以下改善（与基线相比）：
⊙ 与对照组相比，大腿肌肉力量（9.3%）、握力（10.9%） 和大腿肌肉厚度（3.5%）增加。
⊙ 与 对 照 组 相 比， 红 细 胞 脂 肪 酸 谱 中 EPA、DHA 和 omega-3 指 数 增 加（ 分 别 增 加 214%、36% 和 61%）。
⊙ 肌肉兴奋性 (M-Wave) 增高 17%（相对于对照组）， 显示了肌内肌膜的兴奋性。
研究结束时共剩余 94 例受试者，科学家得出结论，健康老年人持续 6 个月每天服用磷虾油补充剂，其肌肉功能和大小的增加具有统计学和临床意义。
磷虾油磷脂对骨关节炎成人患者的作用研究
近期发表在顶级期刊美国临床营养杂志上的一项突破性 研究得出结论，磷虾油可改善 40-65 岁轻至中度膝骨关节炎成人患者的膝关节疼痛、僵硬和身体功能。
由 Welma Stonehouse 博士领导的该项研究是一项随 机、 双盲、 安慰剂对照研究， 由 CSIRO 澳 大 利 亚 的 研 究 人员在三个临床中心进行，为期 6 个月。研究小组入组了 235 例健康受试者，这些受试者随机接受磷虾油（Superba BOOST ™）或安慰剂。
该临床试验的结果显示轻至中度膝骨关节炎成人患者的 膝关节疼痛、僵硬和身体功能得到显著改善。此外，研究开 始时炎症水平最高的受试者疼痛改善程度最大，且磷虾油组 人群的 omega-3（指数水平）从基线时的 6.0% 升高至 3 个 月时的 8.9% 和 6 个月时的 9.0%。
“我们了解到，磷虾油磷脂是一种向机体运输和输送营 养物质（omega-3 和胆碱）的有效手段，它可将这些营养 物质直接带入机体所有组织的细胞膜中，” Line Johnsen 说， “当人类开始每日摄入磷虾油补充剂时，我们看到身体处理诸如氧化应激和炎症等问题的方式发生了良好的变化。”
效果经证实的健康老龄化补充剂
随着全球范围内人们寿命的持续延长，健康老龄化的概念将继续受到更多关注，促使老年人群继续寻求各种方法， 以实现更健康、积极的生活方式，改善老年的生活质量。
“随着人们健康老龄化意识的增强，我们可以预期，消费者会将注意力转向有助于保持活力和力量以及维持认知功能的补充剂，” Line Johnsen 补充道，“很明显，当涉及到整体健康和健康老龄化时，从细胞水平促进健康的补充剂，如磷虾油磷脂，将发挥至关重要的作用。”
“近期针对该主题进行的所有 Superba 磷虾油研究的结果显示，这一行业领域非常有前景，我们期待着推进健康老龄化之路。”
您是否知道，omega-3s 要发挥健康益处， 需要被细胞膜吸收？为此， 它们需要以磷脂 形式存在。Superba® 磷虾油拥有最高含量的 磷脂，能够以最佳方式充分利用其独特优势。
参考文献
1.Nutrition watch: muscle health, Mintel (September 2022).
2.Source: Kantar Profiles/Mintel (December 2021).
3.SenGupta T.; Lefol Y.; Lirussi L.; et al. Krill oil protects dopaminergic neurons from age-related degeneration through temporal transcriptome rewiring and suppression of several hallmarks of aging. Aging (Albany NY). 2022 Nov 9;14(21):8661-8687. doi: 10.18632/aging.204375. Epub 2022 Nov 9. PMID: 36367773; PMCID: PMC9699765.
其他参考文献
Alkhedhairi SAA.; Aba Alkhayl FF.; Ismaila AD.; et al. The effect of krill oil supplementation on skeletal muscle function and size in older adults: A randomised controlled trial. Clinical Nutrition, Volume 41, Issue 6, 2022, Pages 1228-1235, ISSN 0261-5614.
Stonehouse W.; Benassi-Evans B.; Bednarz J.; et al. Krill oil improved osteoarthritic knee pain in adults with mild to moderate knee osteoarthritis: a 6-month multicenter, randomized, double-blind, placebo- controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 116, Issue 3, September 2022, Pages 672–685.
本文由Aker BioMarine提供，有关本文的更多信息，请联系 Aker BioMarine。
